স্বাস্থ্যবিধি গুরুত্ব দিয়ে মানতে নাগরিকদের প্রতি মসিক মেয়র টিটু’র আহবান

 

মো. নজরুল ইসলাম, ময়মনসিংহ : বিশ্ব মহামারীর করোনা ভাইরাসের সংক্রমণের হার দিন দিন বেড়েই চলছে, এই ভাইরাস থেকে নিরাপদ থাকতে হলে বিশেষজ্ঞ এবং অভিজ্ঞ ব্যক্তিবর্গের বর্ণনামতে নিম্নবর্ণিত পদ্ধতি গুলো অনুসরণ করার জন্য সকলকে আহ্বান জানান ময়মনসিংহ সিটি কর্পোরেশেনের মেয়র ইকরামুল হক টিটু।

করোনা ভাইরাস থেকে নিজেকে, নিজের পরিবারের সদস্যসহ আশপাশের লোকজনকে রক্ষা করে জীবন বাঁচাতে এবং স্স্থ্যু রাখতে নি¤েœ বর্ণিত অতি প্রয়োজনীয় বিষয়গুলো পালন করর জন্য নাগরিকদের প্রতি উদাত্ত আহবান জানিয়েছেন মেয়র ইকরামুল হক টিটু ।
(০১)জরুরি প্রয়োজন ব্যতীত বাইরে বের না হয়ে নিজ গৃহে অবস্থান করুন।
(০২) প্রয়োজনে বাড়ের বাইরে বের হতে হলে অবশ্যই মাস্ক ব্যবহার করতে হবে।
(০৩) মাস্ক ব্যবহার এবং খুলে ফেলার পূর্বে অবশ্যই সাবান ও পানি দিয়ে হাত ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিতে হবে।
(০৪)মাস্ক লাগানোর পর অপরিষ্কার হাতে নাক, মুখ এবং চোখ সহ মাস্ক কে হাত দেওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।
(০৫) মাস্ক পরিহিত করার সঠিক ব্যবহারবিধি অনুসরণ করতে হবে।
(০৬) ঘনঘন সাবান ও পানি দিয়ে হাত ধোয়া অথবা হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করতে হবে।
(০৭) ব্যক্তিগত দূরত্ব বজায় রেখে প্রয়োজনীয় কাজগুলো সম্পন্ন করতে হবে।
(০৮) বাড়ির বাইরে পানাহার থেকে বিরত থাকার চেষ্টা করতে হবে, যদি প্রয়োজন হয় অবশ্যই পরিষ্কার পরিছন্নতা এবং স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণ করতে হবে।
(০৯)বাড়ির বাইরে বের হলে জনবহুল এলাকাগুলো এড়িয়ে চলার চেষ্টা করতে হবে।
(১০)পরিধেয় বস্ত্র ,ব্যবহৃত জুতা ,মোবাইল ,বেল্ট মানিব্যাগ/ ব্যাগ, ঘড়ে ইত্যাদি জীবাণুমুক্ত করণ সহ প্রযোজ্য ক্ষেত্রে ধুয়ে ফেলতে হবে।
(১১) হাঁচি কাশি দেওয়ার সময় অবশ্যই রুমাল অথবা টিস্যু ব্যবহার করতে হবে এবং হাত ও মুখ পরিষ্কার করতে হবে।
(১২) যত্রতত্র কফ ও থুথু ফেলা থেকে বিরত থাকতে হবে।
(১৩) মাস্ক গ্লাভস ইত্যাদি সুরক্ষা সামগ্রী ব্যবহারের পর যত্রতত্র না ফেলে জীবাণুমুক্ত করে নির্দিষ্ট স্থানে ফেলা অথবা আগুনে পুড়িয়ে ফেলার ব্যবস্থা করতে হবে।
১৪) প্রত্যেকদিন গরম পানি দিয়ে একাধিকবার গার্গল করা, গরম পানি পান করা এবং ঠান্ডা জাতীয় খাবার পরিহার করা।
(১৫) শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার লক্ষ্যে ভিটামিন সি ,ডি সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করার শাকসবজিসহ পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করার চেষ্টা করতে হবে।
(১৬) এছাড়াও এই ভাইরাস থেকে নিরাপদ থাকতে হলে করণীয় এবং বর্জনীয় সম্পর্কে আরো বিশদভাবে জানতে হবে এবং সেগুলো মানতে হবে, তবেই নিজে ভালো থাকবো অন্যকেও ভালো রাখতে ভূমিকা রাখতে পারব।
মহান আল্লাহ পাক আমাদেরকে সকল বিপদ থেকে হেফাজত করুন।