হেঁচকি বন্ধ করার উপায় সমূহ

নিউজ ডেস্কঃ হেঁচকি নিয়ে অনেকসময় বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয় । হয়তো আপনি খাবার খাচ্ছেন কিংবা জরুরী কোন মিটিং বা কাজে ব্যস্ত আছেন হঠাৎ করেই শুরু হল হেঁচকি। এমন পরিস্থিতিতে দ্রুত হেঁচকি বন্ধ করার কিছু উপায় রয়েছে। যেমন-

১/ এক চামচ মাখন বা চিনি খেতে পারেন। এটি হেঁচকি কমাতে সাহায্য করবে।

২/ মুখের উপরের অংশে ভাল করে ম্যাসাজ করুন। প্রয়োজনে গলার পেছনের অংশে হালকা ম্যাসাজ করতে পারেন। এতেও হেঁচকি কমবে।

৩/ হঠাৎ হেঁচকি উঠলে লম্বা শ্বাস নিয়ে ভেতরে অনেকক্ষণ রাখুন। এ ক্ষেত্রে অবশ্যই নাক বন্ধ রাখুন। এই পদ্ধতি হেঁচকি দূর করতে সহায়ক হবে।

৪/ লম্বা নিঃশ্বাস নিন। এবার হাঁটু বুকের কাছাকাছি এনে জড়িয়ে ধরুন এবং কয়েক মিনিট এ ভাবেই থাকুন। এতে তাড়াতাড়ি উপকার পাওয়া যায়।

৫/ বেশি করে পানি খান। বিশেষ করে ঠাণ্ডা পানি খেলে দ্রুত হেঁচকি বন্ধ হয়।

৬/ হেঁচকি বন্ধে দুই কানে দুই আঙ্গুল ঢুকিয়ে কিছুক্ষণ রাখুন। এতে দ্রুতই হেঁচকি বন্ধ হয়ে যাবে।

৭/ হেঁচকি বন্ধ করতে লেবুর রসের সঙ্গে আদা কুচি খেতে পারেন। এতে অল্প সময়ের মধ্যেই উপকার পাবেন। সূত্র : জি নিউজ